Mente e cuore
Nella pratica della meditazione è importante comprendere che l’uso delle varie tecniche proposte ha come l’obiettivo primario la pacificazione della mente e l’apertura del cuore all’amore. Meditazione è trascendere la coscienza dell’ego e fondersi nella...
La via della compassione
La meditazione utilizza il potere della mente concentrata come porta di passaggio verso l’espansione della coscienza. Con l’approfondirsi della contemplazione si entra nella fase meditativa, che non è mai il risultato di uno sforzo. Ciò...
Gli ostacoli al cambiamento
Per cambiare è necessario un balzo nella fede. Dobbiamo mollare la volontà di controllare tutto quello che succede, fede e coraggio sono la ricetta per abbandonarci completamente. In tal modo scopriremo che la vita è...
Quando si pratica la Meditazione?
Il momento per iniziare la pratica di meditazione è quando sentiamo l’importanza di vivere una vita più armoniosa, più amorevole. Perché la bellezza, il senso di appartenenza e la gioia che cerchi sono disponibili qui...
cos’è la Meditazione
La meditazione è un atto d’amore, un gesto interiore di benevolenza e gentilezza verso noi stessi e gli altri, un gesto del cuore che riconosce la nostra perfezione anche nella nostra evidente imperfezione, con tutti...
Lo Yoga
Lo yoga non è nulla di speciale, ma solo un modo naturale di condurre una vita basata sull’armonia e sul benessere comune. M° Masahiro Oki