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La maggior parte della persone é sovra stimolata e non trasmette nessun senso di calma
Quando la calma entra nel proprio cuore si comincia a comprendere profondamente quello che prima non poteva essere compreso
Okido yoga è una pratica che rafforza e concentra l’energia vitale presente in ognuno, con un percorso che porta stabilità e chiarezza. Un allenamento completo per la stabilità, che concentra l’energia vitale presente in ognuno per riscoprire il piacere del movimento del corpo.
Effetti
- Aumento della capacità respiratoria
- Allentamento delle tensioni muscolari
- Correzione della postura
- stabilità del corpo e della mente
- sviluppo della sensibilità
- padronanza di se stessi
Okido yoga è una esperienza di pratica diretta in cui l’allenamento fisico, mira a purificare il cuore, ad acquisire e a migliorare la padronanza di sé e a nobilitare la propria anima
il percorso
- Tecniche di respiro per sviluppare ascolto e sensibilità
- movimento lento, per armonizzare il movimento e il respiro
- esercizi posturali per scoprire il piacere della posizione corretta
- shiatsu e massaggio dei piedi per armonizzare la propria condizione
- meditazione per allenare la mente a rivolgere lo sguardo verso l’interno
per informazioni scrivi a:
ilsentierodelcuore@gmail.com